孕婦在懷孕期間，由於體內荷爾蒙水平的改變和生理變化，可能會使肌膚和未懷孕時不太一樣，也變得不穩定。因此，特別的肌膚保養對於維護皮膚健康和舒適感十分重要，我們整理了幾個重點分享給各位，備孕、懷孕或哺乳中媽媽都請參考利用！
①保持皮膚水分：懷孕時會出現不特定部位的乾燥或搔癢，一般來說推薦以先水後油的方式來保養肌膚，不習慣用油的人可以用比較滋潤的乳液代替，但如果不排斥油的情況下，用油能使肌膚得到更好的舒緩效果。因為油與肌膚的天然皮脂相近，很容易被吸收，能穿透角質層 (一般來說”水類保養品”都只到角質層而已)，不僅能柔軟肌膚表層，更能滋潤肌膚底層。 當然也要確定自己用的油是天然無毒的，好油相對不便宜，市售便宜的油類產品可能混和合成脂和礦物油來魚目混珠，不僅不保護肌膚反而有可能使肌膚糟荒。就算被朋友推坑好用的油，購買前建議都先詢問成分或產地喔！
②避免使用有毒化學物質： 孕婦應該避免使用含有對胎兒有害的化學物質的保養品。應選擇天然或有機的產品，避免使用含有酒精、對羥基苯甲酸酯、鉛等有毒物質的產品。 不過這個真的很難避免，誰知道產品裡有沒有鉛!! 所以原則上就是保養品用的越簡單越好，減少出事機率(也減少不同保養品的多種成分在臉上混合打架的機率)。
③防曬： 皮膚在懷孕期間可能變得更容易受到陽光的影響，因此在外出時應該使用合適的防曬產品，以減少曬傷和色素沉積的風險，推薦使用物理性防曬的礦物彩妝。一來物理性防曬成分單純，再來礦物不會被吸收，也減少孕婦吸收到不好東西的風險。
④避免使用強烈的化學成分： 避免使用含有強烈化學成分的產品，例如A酸、水楊酸等。
⑤保持適當的營養： 通過飲食獲得足夠的維生素和礦物質，這有助於保持皮膚的健康。確保攝取足夠的水、維生素C、E和Omega-3脂肪酸。
⑥溫和清潔： 使用溫和的清潔產品，避免使用含有刺激性成分的皂或潔面產品，以免引起乾燥或不試。 總結來說，孕婦的肌膚保養應該以溫和和天然為主，避免使用可能對胎兒有害的化學成分，推薦以下產品給各位：
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♥24小時持續修護酪梨乳 (也來自英國有機Odylique，質地水潤但滋潤度極佳)
- 防曬 -
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- 清潔 -
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<同場加映> 得獎的英國有機北鼻洗護系列，英國有機Odylique
英國土壤協會的認證（Soil association）及Peta（善待動物），原料皆為天然由來、不使用化學成分，然後使用公平交易認證原料、3R包裝(Reduce, Re-Use, Recycle)，2018年起被認可世界道德企業（Ethical Shopping accreditation有更新認證到2023年）
北鼻修護乳 Baby repair cream
每位孕婦的皮膚狀況和需求都可能不同，因此最好在進行任何新的保養程序之前，先咨詢醫生的意見。以下赫茲風格選物店推薦幾項心頭好產品給備孕、懷孕或哺乳中媽媽參考，當然連孕婦都能用的話，術後恢復中到一般人也都能使用喔！